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実録!全メニュー公開~私の離乳食1年間~レシピつき

離乳食全記録(レシピ付き)、日々の育児、便利グッズ、時々大人の料理など。現在1歳の息子、今のところアレルギーも持病もなく、元気に育っています。各ページのメニューの名前をクリックするとレシピページに飛べるようにしています。

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レシピ一覧(時期・食材別)

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全般(初期~完了期まで通して活躍)

かんたん調理テク① スプーン2本でできちゃう!レンジで簡単とろみづけ 

野菜キューブ(野菜スープ)(離乳食全期を通して)1週間分の野菜の目安量つき!

和風だしキューブ(かつお・昆布混合だし)

冷凍ストックで簡単!野菜と肉or魚のトロトロ(電子レンジ調理)

ゴックン期

エネルギー源(炭水化物)

10倍がゆ

パン

パンがゆ(ゴックン期用)

いも類

さつまいもマッシュ

じゃがいものマッシュ

ビタミン・ミネラル(野菜・果物)

にんじん

にんじんうらごし or すりおろし

にんじんすりつぶし

ブロッコリー

ブロッコリーのうらごし or すりつぶし

葉物野菜(小松菜・キャベツなど)

小松菜のうらごし

葉物野菜のすりつぶし

トマト

トマトのうらごしorすりつぶし

かぼちゃ

かぼちゃのマッシュ

玉ねぎ

たまねぎのすりつぶし

タンパク質

しらすのすりつぶし

鯛のすりながし

豆腐

豆腐のうらごし

豆腐のすりつぶし

 

卵黄のうらごし

モグモグ期

エネルギー源(炭水化物)

7倍がゆ

5倍がゆ

パン

パンがゆ(簡易Ver.)

いも類

さつまいもマッシュ

じゃがいものマッシュ

ビタミン・ミネラル(野菜・果物)

にんじん

にんじんみじん切り~角切り

トマト

トマトのうらごしorすりつぶし 

葉物野菜

刻みキャベツ・白菜

かぼちゃ

かぼちゃのマッシュ

かぼじゃがヨーグルト

玉ねぎ

たまねぎのすりつぶし

さやいんげん

さやいんげんのみじん切り

タンパク質

しらすのみじん切り

鮭のすりつぶし

ささみのすりつぶし

大豆食品

豆腐の角切り

卵黄のうらごし

乳製品

かぼじゃがヨーグルト

 

 

カミカミ期

パクパク期

 

 

 

 

 

 


 


 

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